Existen innumerables razones por las que es posible que desees trabajar para desarrollar tu yo más fuerte. Para mí, ese concepto realmente se convirtió en una prioridad una vez que estuve casado. Quiero decir, ¿quién no quiere sentirse mejor en su gran día? Por eso me apoyé en la publicidad solidcore para prepararme para mi boda. El eslogan "Fuerte por ello" es la energía necesaria para motivarme a probar algo nuevo. El funky estudio iluminado en azul y la música vibrante son solo una ventaja.
El objetivo de Solidcore es ayudarlo a lograr la falla muscular a través de movimientos pequeños y controlados y contracciones musculares repetitivas, para que su cuerpo vibre durante y después del ejercicio. No te preocupes, ese es el punto. "El objetivo de la clase es apuntar a las fibras musculares de contracción lenta y descomponerlas para que se regeneren con más fuerza durante dos días", le dice a PopSugar Triana Brown, directora senior de estrategia de producto de SolidCore. Brown utilizó Solidcore para crear su propia rutina de preparación de bodas de seis semanas. "Seamos realistas: los preparativos de la boda conllevan mucha emoción y el ejercicio se convirtió en mi ancla. Cuando me estaba preparando para mi boda, no perseguía un número o un ideal poco realista. Quería sentirme poderosa, sólida y como en casa en mi cuerpo", dice.
Comenzando como un novato sólido, quería saber mucho antes de mi primera clase. Como nuevo cliente, puede aprovechar una de dos ofertas: Clases ilimitadas durante dos semanas. $119 o un paquete de 4 clases A $77. EE. UU. En más de 110 ubicaciones en todo el país, puedes inscribirte en las sesiones Foundation50 y Starter50, que permiten descansos entre rondas e incluyen demostraciones detalladas de tu entrenador. Si eres principiante, te recomiendo asistir siempre que sea posible; Cuando calientas con un entrenamiento estilo solidcore, obtendrás un entrenamiento aún mejor.
A continuación, encuentre respuestas a las preguntas más frecuentes (según Brown), desde qué ponerse hasta cuándo esperar resultados.
Conceptos básicos de Solidcore 101
Especializado en este artículo.
Triana Brown Especialista en fitness femenino certificada por NASM. Es Director Senior de Estrategia de Producto en Solidcore.