¿Alguien quiere entrenamiento con motosierra? Honestamente, mi versión de una aterradora clase de fitness tiene menos que ver con un misterioso slasher y más con un estudio lleno de trípodes. Un extraño en clase pisaría directamente mi estera de yoga. No puedo encontrar estacionamiento cinco minutos antes de la clase, luego hago una fila de burpees y sentadillas con salto. (Frío.)
Si bien todavía suena como mi peor pesadilla, he aprendido que algunos gimnasios llevan el horror a un nivel superior. Sólo en este caso los participantes realmente sienten miedo.
mi primera introducción aptitud asesina estaba a través Un TikTok viral El miembro de la clase apunta con motosierras de plástico rosa y juguetea con cuchillos de carnicero falsos. Habla de una primera impresión. A medida que avanzaba, vi que cada entrenamiento parecía sacado directamente de una película de terror clásica, según el cofundador. vanessa decker – Esto es por diseño. "Killer Fitness es un gimnasio de terror de los 80″, le dice Decker a PopSugar. "Si eres un fanático del terror, o incluso si no lo eres… aquí hay más ambiente que un gimnasio normal".
Los miembros de la clase pueden elegir entre 12 estilos espeluznantes diferentes, que van desde "Escultura fuerte y aterradora" hasta boxeo de sombras "Fight Like a Final Girl". Inspirado por la marca de terror y con ganas de un buen susto, decidí dedicar una semana de la temporada de terror a estos entrenamientos asesinos. Sigue leyendo para ver cómo fueron las clases, qué me gustó realmente y cómo me sentí después.
mi experiencia
Entrar en Killer Fitness por primera vez es como retroceder en el tiempo. Explosiones de esqueletos gigantes, casilleros salpicados de sangre y luces de neón exudaban nostalgia de gran éxito y el clásico campismo del terror. El entorno no es exactamente lo que esperarías de un gimnasio, pero por eso me gusta tanto. Mi primera clase fue la misma sesión de aeróbicos retro que vi en TikTok, pero vivirla en persona fue incluso mejor de lo que esperaba.
El curso de capacitación, acertadamente llamado "Slashercise", se inspiró en un cortometraje del mismo nombre (creado por Decker y el copropietario oh lea) El propio Decker impartió la clase y nos llevó a través de una sesión de sudor que recuerda a las cintas VHS de Jane Fonda. Golpeamos, nos agachamos y bailamos al ritmo de diferentes bandas sonoras de películas de terror, y me encantó ver que la cadena de troncos realmente se movía. Pero a pesar de toda la diversión que tuvimos, Slashercise también brindó una dosis saludable de ejercicio cardiovascular y trabajo central. Aunque todavía llamo a la clase de bajo impacto, mi Ora Ring registró una frecuencia cardíaca promedio de 122 lpm y clasificó el entrenamiento como cardio de zona 2. (Tal vez la motosierra rosa tuvo algo que ver con eso).
El siguiente fue dirigido por "Killer Bootcamp". Amanecer Norte. Describiría la clase como un circuito HIIT con diez estaciones diferentes y puedo confirmar que fue el entrenamiento más desafiante que he realizado en Killer Fitness. Los diferentes ejercicios incluyen sujeción de planchas, sentadillas con división de peso, peso muerto y carreras de velocidad, pero la intensidad de la clase se compensa con accesorios con el tema "Scream". Piense: cubos pesados para palomitas de maíz, teléfonos fijos falsos y cuchillos de plástico. North incluso se vistió como Ghostface e interpretó partes de la película en el medio (en ese momento, saltamos a Burpees).
Lejos de esas sesiones sudorosas, me uní al instructor. Angie Shriner Para dos clases diferentes: "Barre to the Bone" y "Terrortwist Dance Aerobics". La ex bailarina que había en mí era una gran fanática de la programación de barra, que incluía decenas en la barra, levantamientos, bloqueo de la parte superior del cuerpo con mancuernas y una ráfaga final de trabajo abdominal. Después de los últimos entrenamientos espectaculares, aprecié el estiramiento extra largo al final y definitivamente clasificaría esta sesión como apta para principiantes.
Terminé fuerte la semana con una zumba de terror (dicha con cariño) llamada “Terrortwist”. La clase pasó de una coreografía teatral a una mezcla verdaderamente incomprensible de canciones de "The Rocky Horror Picture Show" y "Monster Mash" y "Bonnie" de Ginu. Al principio, fue difícil soltar mi introversión y adoptar algo parecido a la fe. Pero con el tiempo, la clase se convirtió en una gran fiesta de baile de Halloween. ¿Qué más se puede pedir?
Mis conclusiones
Mi semana de entrenamientos con temas de terror fue aterradora. La temporada de otoño es mi época favorita del año, pero rara vez cambia mi rutina de ejercicios. En una época en la que muchos espacios de entrenamiento son intimidantes (y la intimidación del gimnasio es real), Killer Fitness hace un gran trabajo al hacer que el ejercicio sea divertido y accesible.
Si el ejercicio le resulta aburrido o se queda estancado en el ejercicio, esta es una forma realmente emocionante de cambiar su rutina. Me alegra decir que los entrenamientos definitivamente se mantienen firmes, mientras que la temática espeluznante te dará un impulso adicional.
He probado clases de ejercicio a lo largo de los años, pero estos entrenamientos son los más memorables. Me sorprendió gratamente lo duro que trabajé durante la semana y aprecié que hubiera clases para todos los niveles de condición física. Si buscas un entrenamiento intenso y sencillo, esta no sería mi primera recomendación. Pero si estás buscando un entrenamiento que sea tan divertido que realmente lo esperes con ansias, el temido entrenamiento siempre lo mata.
Chandler Plante (ella/ella) es redactor y productor de PS Fit. Tiene más de seis años de experiencia en la industria, ya que anteriormente trabajó como asistente editorial para la revista People, gerente de redes sociales para la revista Millie y colaboradora de Bustle Digital Group. Tiene una licenciatura en Periodismo de la Universidad de Syracuse y reside en Los Ángeles.